VACUOTERAPIA (ENDERMOLOGIA)

A vacuoterapia atua mecanicamente nos sistemas circulatórios (venoso e linfático), regulando o equilíbrio hídrico, a circulação de nutrientes e a eliminação de toxinas dos tecidos. É uma técnica que pode ser utilizada nos tratamentos faciais e corporais clássicos, assim como no pré e no pós-operatório. O uso da vacuoterapia na Estética pode e deve ser associado a outros procedimentos; isso otimiza o resultado final do tratamento. Essa otimização é comprovada, por exemplo, com a utilização da vacuoterapia após o uso do ultra-som e do manthus nos tratamentos de fibro-edema-ginóide (celulite).

Aplicação:

O PROFISSIONAL aplica a sucção sobre a parte do corpo a ser tratada, deslizando-a na pele do paciente em direção à circulação linfática. A sucção a vácuo proporciona a sensação de uma uma massagem forte.

PRINCÍPIO DE FUNCIONAMENTO DO VÁCUO

O Vácuo é um aparelho de eletro sucção que provoca uma pressão negativa cuja intensidade varia de 0 a 600 mmHg. Esta força de sucção (vácuo) pode ser controlada pelo profissional através da válvula de regulagem da sucção; assim, o vácuo adequa-se ao objetivo final do tratamento e às condições do tecido tratado.

BENEFÍCIOS

• Esfoliação e tonificação celular na epiderme;

• Na derme, desfibrosagem e modificação da viscosidade (melhora do aspecto de casca de laranja);

• Estimulação da lipólise no tecido subcutâneo (hipoderme);

• Aumento do aporte sanguíneo; melhor oferta de O2 e nutrição celular;

• Aumento da eliminação de resíduos tóxicos;

• Recuperação, manutenção ou melhora da função linfática; auxílio na redução de edemas e hematomas;

• Estimulação dos fibroblastos para a produção de colágeno e elastina;

• Remoção de infiltrados subcutâneos, líquidos intersticiais e nódulos hipodérmicos;

• Melhora das trocas circulatórias;

• Revascularização superficial e tonificação vascular;

• Equilíbrio entre a liberação e absorção de líquidos corporais;

• Melhora do contorno corporal;

• Melhora da elasticidade cutânea;

• Melhor nutrição muscular e tissular;

• Reorganização da camada adiposa;

• Atenuação de rugas e melhora do aspecto de cicatrizes, recentes ou não.

Indicação

• Recurso auxiliar nos diversos tratamentos faciais e corporais;

• Revitalização cutânea;

• Drenagem linfática facial;

• Drenagem linfática corporal;

• Pré e pós-operatório imediato;

• Linfoedema;

• Liberação da aderência cicatricial;

• Lipodistrofia e fibroses;

Massagem Relaxante

A massagem ou massoterapia significa promover o bem estar físico e mental através de manobras realizadas com as mãos aplicadas a várias regiões do corpo.

Existem várias técnicas de manipulação de músculos e ossos, todas elas envolvem a aplicação de pressão fixa e dinâmica , podendo-se usar também instrumentos de apoio como por exemplo o bambu.



As técnicas usadas tem o objetivo de afetar os sistemas muscular, esquelético, circulatório, linfático, nervoso e outros.



São vários os benefícios atribuídos à massagem entre eles a redução do estresse e relaxamento promovendo um bem estar geral. A massagem também pode ser benéfica em várias doenças.

Benefícios físicos: relaxamento global do corpo; relaxamento de músculos tensos;alívio da dor e cansaço muscular; sedação do sistema nervoso;aumento da flexibilidade e amplitude de movimentos;fortalecimento so sistema imunológico; redução de dores de cabeça relacionadas à tensão.

Benefícios mentais: redução da tensão mental; melhoria da concentração; melhoria da qualidade do sono.

A massoterapia é reconhecida como um dos mais antigos métodos de tratamento, com referências em textos médicos com aproximadamente 4.000 anos. De fato, Hipócrates, conhecido como o pai da Medicina, disse a respeito de massagem no Século 4 A.C.: "O médico deve se familiarizar com várias coisas, e certamente com esfregar (massagem)".

Na realidade, massoterapia é muito mais que esfregar. Massagem é pressionar, apertar, bater, comprimir, vibrar, balançar, friccionar, entre várias outras técnicas.

A massagem pode por si só configurar um tratamento ou pode também ser coadjuvante de outros na medida em que muitas doenças estão relacionadas diretamente à tensão emocional e mental.

Fazer uma massagem relaxante periódicamente não deverias ser considerado luxo ou supérfluo, é realmente muito importante termos um tempo para cuidar de nossa saúde, no momento em que relaxamos e nos distanciamos dos conflitos mentais e preocupações cotidianas damos chance ao nosso corpo de entrar em um novo equilíbrio, o que gera com certeza uma melhoria na qualidade de vida.

Massagem Turbinada

Acabar com a gordura localizada e celulite. Quem não pretende recorrer à cirurgia plástica, encontra bons aliados que ajudam a reduzi-las. Além de drenagem linfática, muita gente também investe na massagem turbinada, feita com movimentos repetitivos e intensos, através do uso de um rolinho com ventosas capaz de realizar sucções e amassar a área do corpo escolhida para o tratamento.

"A Massagem Turbinada alia os benefícios da massagem modeladora com o uso da ventosa, que realiza uma sucção e melhora a nutrição dos tecidos. O ritmo da massagem, associado com os princípios ativos dos cremes e o rolo de ventosas, trabalha diretamente sobre a gordura localizada e os nódulos de celulite".

De forma alguma ela deve causar dor excessiva nem hematomas. "A nova alternativa trabalha a derme, a epiderme, as camadas do tecido adiposo (gordura), os músculos e os vasos sanguíneos. Como resultado tem-se o aumento da circulação e da oxigenação celular, melhorando a nutrição e reduzindo a celulite no contorno corporal".

Como se trata de um coadjuvante no tratamento de gordura localizada e celulite, a massagem pode sim ser associada a outras técnicas e aparelhos. Mas não é indicada em gestantes, pacientes com fibromialgia, problemas vasculares, renais, câncer, infecções e inflamações. E, ao contrário do que se imagina, não deve ser confundida com a drenagem linfática.

"A massagem turbinada é realizada com movimentos rápidos, ativando a circulação sanguínea, trabalhando diretamente. Mesmo sendo uma massagem mais vigorosa não deve causar hematomas. A drenagem linfática atua diretamente sobre a reabsorção e transporte do edema e dejetos do metabolismo celular. É indispensável no tratamento da celulite além de muitos benefícios para a saúde e o bem estar". Para que os resultados apareçam são necessárias 10 sessões, no mínino.

Por Juliana Lopes

Tudo sobre drenagem linfática!

A drenagem linfática é ótima e ajuda bastante na prevenção contra a celulite. A técnica promete limpar toxinas (evitando a formação de nódulos), eliminar líquidos (inchaço) e oxigenar a pele em curto prazo.

Segundo dermatologistas, a massagem pode ser feita de forma manual ou mecânica. “A drenagem linfática manual é mais indicada em casos de pós-cirurgia plástica (para redução de edemas) e para pacientes com alteração hormonal. A manual propicia que a profissional observe regiões com nódulos, edemas e trabalhe mais neste local”.

Profissional qualificado

Não é necessária uma prescrição médica para fazer o tratamento, mas é sempre indicado consultar um dermatologista. “Em geral, apenas os fisioterapeutas, esteticistas ou profissionais de nível técnico com curso específico podem fazer a drenagem linfática”.

Celulite

Qualquer que seja a causa dos furinhos - má alimentação, sedentarismo, cigarro, alterações hormonais, stress -, eles começam com um processo de retenção de líquido que acarreta má oxigenação do tecido. Sem a devida nutrição, ele endurece até formar os nódulos. “A drenagem quebra esse ciclo eliminando a retenção de líquido”.

Gordura

Segundo a médica, quando bem feita, a drenagem diminui a retenção de líquido em áreas do corpo que estão propensas ao acúmulo de gordura, como abdômen, coxas e culote, além de ativar o metabolismo, favorecendo a queima dos estoques de gordura no corpo.

Dores

A finalidade da drenagem é coletar os líquidos presos entre as células, colocá-los nos vasos capilares e, por meio de variados movimentos suaves, fazê-los caminhar para que sejam eliminados. “A massagem deve ser rítmica, sem muita pressão - já que a linfa corre na superfície da pele e seu fluxo é relativamente lento e precisa ser respeitado. Assim, não há a necessidade de manobras que provoquem dor ou desconforto. A idéia é que ela seja inclusive relaxante, causando bem-estar”.

Contra-indicação

Para mulheres com diagnóstico de tumores, abscessos e nódulos não-identificados a drenagem não é indicada. “As que têm histórico de problemas circulatórios serão as mais beneficiadas com a ação da drenagem, pois será mais visível a diminuição da retenção de líquidos”, esclarece a dermatologista.

Fonte - MBPress

O AMOR NOS TORNA MAIS BELAS

A ciência de hoje já provou e comprovou que tudo o que você sente influi diretamente no seu corpo, é por isso que o amor deixa sim a mulher mais bonita! Afinal existem ligações entre as fibras nervosas e as diferentes células cutâneas. Assim, quanto mais feliz e saudável seu cerebro estiver, assim estará sua pele!

Para dar uma ajudinha e deixar a pele sempre linda não é necessário você estar perdidamente apaixonda como naqueles primeiros dias de namoro, basta você amar mais quem já está na sua vida, iclusive amigos, parentes, e claro seu companheiro.

Para ativar seus neurotransmissores, para dosar as concentrações de substâncias químicas como serotonina, dopamina e noradrenalina, que irão acalmar e energizar na medida certa siga alguns rituais de ser feliz:

Ativando os 5 sentidos:
Tato:
Uma auto-massagem com muito carinho e afeto pelo seu rosto inteiro, cabeça e pescoço. O toque dos dedos é milenarmente conhecido pelo seu poder de cura, e se for feito com amor então, vai ajuda-la ainda mais. Essa receita é valida para ser feita em você mesma e também distribuir gratuitamente a todos que ama.

Audição:
Diga e escute palavras de afeto elogios. Como o ditado está sempre certo:- É dando que se recebe, então comece a elogiar a todos que ama sinceramente, Uma mulher precisa escutar que é bela para continuar sendo’, então tire a trava da boca e seja uma diceminadora de elogios, para você e para todos que a cercam.

Olfato:
Dedique-se e sentir o cheiro das pessoas que ama, e principalmente, dedique-se a descobrir o seu cheiro preferido. O olfato um sentido que está diretamente ligado á lembranças, portanto se existe cheiros que te trazem boas memorias, tenha eles sempre por perto, para deixa-la cada dia mais feliz.

Paladar:
Em tempos de dieta daqui, regimes dali, isso pode aquilo não pode, acabamos esquecendo que o paladar também é um sentido importante e que também é responsavel pelo nosso estado mental. Portanto dedique alguns momnetos do seu dia para se deliciar com sua refeição, ou com um carinho que queira fazer a si mesmo. Se você já esqueceu qual é sua comida preferida por que engorda, saiba que ela tem um significado muito especial e não pode ser assim abandonada. Apenas tenha em mente que tudo que é demais e de menos faz mal, aprenda a se alimentar com equilibrio e estará sempre feliz e de bem com seu paladar.

Visão:
Deixe-se ser admirada, e principalmente se admire. Use alguns minutos do seu dia, ou o dia todo, para admirar seu corpo, olhe aquilo que acha belo, esqueça as imperfeições, procure em cada cantinho do seu corpo algo que faça seu coração disparar, e depois disso, deixe-se ser admirada, pelo seu parceiro e o admire também. Será que você o olha realmente?As pessoas mudam todos os dias, e ás vezes esquecemos disso pois achamos que já conhecemos tudo dela. Mas não, sempre sempre há uma novidade, uma nova descoberta. Isso vai ajudar a amar e ser amada diariamente.

Que tal fazer o cérebro ‘ajudar’ a pele a ficar mais bonita?
Émelhorar a relação que já existe com ações tão simples, que podem até parecer tolas. Se você já tem alguém especial, então ative os seus neurotransmissores, para dosar as concentrações de substâncias químicas como serotonina, dopamina e noradrenalina, que irão acalmar e energizar na medida certa.

Agora veja na prática como é isso:
Rituais de ativação do rosto
A massagem é o mais antigo e o meio mais fácil de se sensibilizar o seu amor. Um carinho que faz bem para quem proporciona e para quem recebe.

O toque suave dos dedos que se deslocam pela face do outro, rodeiam os olhos, apalpam os lábios, modelam sobrancelhas, provocam uma alteração biológica no casal, que se reflete na maior irrigação sanguínea periférica. Sabe o que isso significa? Pele mais luminosa, mais nutrida, mais vitalizada! Para melhorar o tônus é fácil. É só beliscar suavemente as bochechas do seu amor, tente! Brinque com as pontas dos dedos percorrendo toda a face, não se esqueça das orelhas, da raiz dos cabelos. Dance tamborilando a testa, escorregue pelo nariz, tudo sem pressa, tudo com sensibilidade e delicadeza…. Você vai perceber o resultado imediatamente. bem possível amar quem está na sua vida de forma mais intensa. É possível

Aquele abraço
Uma vez eu li que ‘Uma mulher precisa escutar que é bela para continuar sendo’. Meus pais casados há quase 50 anos, tratam-se com grande afetividade até hoje, chamando-se de apelidos carinhosos que reforçam seu grande respeito e admiração mútua. Olho para meu pai e vejo um homem forte e bonito, com mais de 70 anos; da mesma forma admiro a vitalidade e ótimo astral da minha mãe. O carinho de ambos se reflete na aparência física deles, dando crédito para a tal frase.

Quer melhorar sua beleza? Então comece elogiando a quem você ama! Pode ser o cabelo macio, as pernas bem modeladas, a voz suave ou a pele macia. Fale do quanto admira seu andar cadenciado, suas mãos longas ou seu design de nariz, de grande personalidade. Mas fale sinceramente, fale do fundo da alma! Escolha o que você mais ama no seu parceiro e deixe claro que ele é muito especial. Estou certa de que esta conversa vai ter um retorno extremamente positivo para seus mediadores químicos, estou certa de que você vai ouvir palavras extremamente balsâmicas, que irão agir melhor do que qualquer ativo cosmético de última geração.

E finalize com um abraço bem verdadeiro, dado do fundo da alma. A terapia do abraço é tema de centenas de estudos médicos, que mostram o quão benéfica é. Um abraço de amor é a máscara de beleza mais eficaz do mundo.

SEGREDOS DO ORIENTE – O CHÁ BRANCO

Produzido principalmente pela China, Japão e Índia, o chá branco ainda é raro e caro. Sua colheita é realizada apenas três dias no ano, período no qual a planta apresenta sua melhor condição, geralmente entre os meses de abril e maio. São colhidos apenas os botões fechados, que nem passaram pelo processo de fotossíntese. Depois os brotos secam naturalmente, por isso o chá branco é menos processado que os chás verde e preto.

Benefícios do Chá Branco
Emagrecimento: o chá branco acelera o metabolismo, estimulando a queima de gorduras, além de atuar como ótimo diurético. Para melhores resultados é recomendável aliar o consumo do chá branco a uma dieta balanceada e a prática de exercícios físicos periódicos.

Saúde: O consumo regular e sem exagero ajuda a controlar a pressão arterial, fortalecendo e aumentando a capacidade dos vasos sangüíneos. Além disso, estudos indicam que o consumo do chá branco auxilia na diminuição das taxas de LCL – o colesterol ruim.

Rejuvenescimento: Por ser rico em substâncias antioxidantes, como polifenóis, catequinas e flavonóides – que ajudam a neutralizar os radicais livres-, o chá branco apresenta grande poder no combate ao envelhecimento precoce das células

Como preparar o chá branco
Assim como você faz no preparo do chá verde, coloque água para ferver e, antes de surgirem as primeiras bolhas, apague o fogo. Acrescente a erva (2 colheres de sopa rasas para 1 litro de água ou 2 colheres de chá rasas para 1 xícara de água), abafe por cinco minutos e coe.

Beba quente ou frio até 24 horas depois do preparo. Se quiser preparar uma boa quantidade para tomar durante o dia, coloque o chá numa garrafa térmica ou numa jarra de vidro e leve à geladeira.

Evite adoçar, pois açúcar e adoçante prejudicam o processo de desintoxicação. Mas se você não sabe tomar chá sem um sabor adocicado, use uma colher de chá de mel para um litro de chá branco ou coloque canela em pau na água que será levada ao fogo para preparar o chá.

Fonte: http://www.jardimdeflores.com.br, clipping todamulher.com.br

RAÇÃO HUMANA? SIM, AUXILIA NO EMAGRECIMENTO E A RAÇÃO HUMANA TRAZ VARIOS BENEFICIOS!

A RECEITA QUE VAI MUDAR A SUA VIDA

São, pelo menos, 10 ingredientes, todos em pó e naturais. É uma receita que está se espalhando pelo Brasil, a dieta da moda.

A ração humana é um composto com diferentes tipos de ingredientes ricos em fibra. Controla colesterol e diabetes, aumenta a resistência orgânica, regula o intestino e ajuda na desintoxicação do organismo.

A utilização da ração humana auxilia no emagrecimento pois tem a função de estabilização do sistema digestivo e diminui a absorção da gordura. É importante destacar que a ração humana tem o efeito de perda de peso, desde que sejam feitos exercícios físicos. Idealmente, a prescrição do alimento deve ser individualizada, pois cada pessoa tem as suas peculiaridades. Sempre é recomendado consultar um nutricionista.

O ideal é evitar comprar a ração pronta porque ela pode perder as propriedades pela forma como foi armazenada. Embora não seja muito prático, as nutricionistas orientam a comprar cada um dos ingredientes que são vendidos a granel e fazer a mistura em casa. Assim, você também tem a garantia do que está consumindo.

1. Ingredientes
- Linhaça
- Colágeno
- Fibra de trigo
- Aveia
- Leite de Soja
- Açúcar mascavo
- Castanha
- Amêndoa
- Gergelim
- Gérmen de Trigo

Atenção: Como a receita tem muita fibra, o intestino funciona muito bem, mas é preciso tomar muito líquido. Tomando pouco líquido o efeito pode ser contrário.
A ração humana também nunca deve ser usada para substituir as refeições. Ela deve ser usada como um complemento no café da manhã ou no lanche da tarde. O emagrecimento não é restrição e diminuição brusca de alimento. É um controle e um equilíbrio alimentar ao longo do dia.

2. Modo de Preparo
Utilize a mesma quantidade de cada componente. A porção recomendada é de 50 gramas de cada componente.
Bata no liquidificador os ingredientes que não sejam em pó e depois misture-os. Guarde em recipiente escuro para evitar a oxidação.
Conserve em geladeira, por no máximo 10 dias.

3. Consumo
Uma a duas colheres de sopa por dia com água, leite ou um suco de sua preferência

fonte:http://belezaesaude.dae.com.br/racao-humana/

GHEE - A MANTEIGA QUE CURA!!!

Ghee (pronuncia-se gui) trata-se da manteiga clarificada e purificada, livre de todos os seus resíduos lácteos e toxinas da manteiga comum. Além de ser uma delicia para passar no pão , torrada, etc, é excelente coadjuvante em tratamentos para a saúde e muito utilizada nas cozinhas dos grandes chefs.

Embora seja inteiramente preparada com manteiga, suas propriedades, de acordo com Ayurveda, diferem muito da manteiga em si. O ghee é a fonte tradicional de lipídios na alimentação indiana. Em muitos casos, é recomendado usar Ghee na dieta (se você tem problema de colesterol, consulte seu médico antes de usar Ghee). Ghee é um dos óleos de cozimento indicados para o preparo dos alimentos. Assim, como o azeite de oliva, o de côco, o de dendê, a canola entre outros. Sendo uma fonte de gordura, é calórica, entretanto possui um rendimento melhor quando aquecida – para saltear vegetais, por exemplo.

Propriedades
• É muito útil para problemas de infertilidade, baixa imunidade e problemas mentais (epilepsia, perda de memória, etc).
• Desenvolve a inteligência (por causa da sua propriedade ‘sattuic’ e sua ação nos nervos.
• É fonte de vitamina A e aumenta o poder de visão e a voz (porque lubrifica e refresca).
• Fortalece o fígado, os rins e o cérebro (memória).
• É a melhor gordura para o organismo e o fígado.
• É muito útil para inflamações gastro-intestinais, úlceras, febres crônicas com asma, problemas crônicos nos pulmões. Quando o alimento é bem mastigado e a dieta é rica em fibras vegetais a quantidade de muco salivar que é deglutido aumentará, o que ajuda na proteção contra úlceras pépticas.
• Diz-se do ghee que ajuda a equilibrar os humores.
• Na Ayurvédica é utilizada também como emoliente, sendo a base de diversas preparações medicinais.
• Para os praticantes de Yôga, divulga-se como sendo um lubrificante natural, ajudando na flexibilidade para a prática das ásanas.
Como preparar

Fazer o ghee não é difícil nem complicado. Exige apenas um pouco de tempo, pois é necessário uma fervura bastante lenta para que toda a água contida na manteiga evapore. Os pedaços sólidos subam à superfície e o saboroso gosto da manteiga purificada seja enfim realçado.

Coloque a manteiga em uma panela de fundo grosso sobre fogo bem baixo, sem tampar. Retire, de vez em quando, com a ajuda de uma escumadeira, os pedacinhos sólidos (sebos) que formam na superfície.

Para evitar que queime, verifique se a temperatura está suficientemente baixa. Calor em excesso faz com que a manteiga desprenda muita fumaça e se torne marrom, arruinando seu sabor. Se você tem panela de ferro em casa, essa é uma ótima chance de usa-la.

O ghee estará pronto quando estiver cor de âmbar, amarelado, e tão límpido e transparente como uma peça de cristal. Despeje-o então em uma vasilha resistente e deixe-o descoberto à temperatura ambiente para que esfrie.

Depois de frio, o ghee deve ser guardado em recipiente fechado em lugar fresco para que se conserve por muito tempo.

Uma pele perfeita

Você é linda, a maquiagem que usa, maravilhosa, e os produtos de tratamento, melhores ainda. Mas, se a sua pele não estiver adequadamente limpa, todo o esforço ficará comprometido. Uma limpeza especializada é fundamental. Qual? Quando fazer? Para todo tipo de pele? Você vai saber agora.

Texto • Maria Carolina Balro

1 - É necessário fazer a limpeza de pele com profissionais?

Apenas a limpeza do dia-a-dia costumanão ser suficiente para remover tantas impurezas. O método dos salões de estética e clínicas dermatológicas é o mais eficaz para deixar a pele livre de secreções que deveriam ser expelidas naturalmente, mas que, por algum motivo camadas de poluição, por exemplo, ficaram retidas dentro do poro, esclarece o dermatologista Paulo Barbosa, de Salvador. Outra vantagem: auxilia na hidratação cutânea, recuperando o brilho e o viço.

2 - É melhor fazer a limpeza de pele por sucção ou por extração manual?

Ambas são recomendadas. O primeiro é menos doloroso, já que apenas suga a sujeira com a ajuda de um equipamento que produz vácuo. É mais superficial se comparado à manual, que retira as impurezas mais profundas. O método por sucção não consegue medir o quanto o poro foi totalmente limpo. Justamente por ser a vácuo, retira o que está mais na superfície. Já a extração manual, como o próprio nome revela, tem maior sensibilidade e tato para se saber quanto do cravo foi removido e o que ainda falta, diz a dermatologista Áurea Lopes, de São Paulo.

3 - Todas as peles precisam fazer uma limpeza do tipo de salão?

Não. A pele sem tendência a acne, sendo jovem ou madura, não precisa, diz Áurea. Se mesmo assim a cliente desejar fazer uma limpeza, não há contra-indicação. É só uma questão de lógica. Os médicos dizem que esse tipo de pele não acumula sujeira.

4 - Para que tipo de pele, então, essas limpezas são indicadas? As mais oleosas?

Independentemente da técnica sucção ou manual , a limpeza será sempre indicada quando há cravos e comedões. E não importa o tipo de pele, explica a profissional, mestre em dermatologia pela Universidade Federal de São Paulo.

5 - Com que freqüência se deve fazer essa limpeza? Uma vez por mês?

Não há regra. Tudo depende danecessidade da pele. Mas, normalmente, o bom intervalo entre uma limpeza e outra é 30 dias, explica a médica. Como as oleosas e mistas têm maior propensão a cravos, é recomendado um controle da secreção sebácea no dia-a-dia e uma extração em clínica a cada 20 ou 30 dias. Peles secas podem fazer a limpeza de pele a cada dois ou até quatro meses. Mesmo assim, mais do que extrair cravos e comedões, o procedimento dá maior ênfase à hidratação; aquela máscara que finaliza a limpeza.

6 - Há idade para começar a fazer limpeza de pele?

Não. O processo é indicado paraas peles mais irritadas; com acne inflamada ou exposta. Essas precisam de um cuidado mais freqüente porque estão constantemente produzindo secreções sebáceas em excesso. Quanto antes se começa a limpeza, melhor. Assim evita-se a piora na inflamação, explica Áurea.

7 - Quanto tempo demora o procedimento?

Depende. Uma limpeza mais superficialpode demorar 30 minutos. Já a completa, uma hora e meia. Em São Paulo, no Instituto Anna Pegova, o método tem várias etapas. Começa com a higienização, depois vapor para dilatar os poros, extração dos cravos com aparelho de sucção e finaliza com uma máscara indicada para ca da tipo de pele, tônico, hidratante e filtro solar. A máscara é indicada por que a limpeza agride a pele. Para quem prefere a extração manual, há o Jacques Janine e o Studio W, por exemplo.

8 - É verdade que a limpeza de pele ajuda os produtos cosméticos a agir melhor?

Segundo Paulo Barbosa, a cada ciclo de renovação cutânea, que dura entre 23 e 28 dias, a pele acumula impurezas. Para potencializar a eficácia dos cosméticos, a orientação é fazer a limpeza profunda antes de começar a usar o produto. Além de desobstruir os folículos pilo-sebáceos, há uma microexfoliação, o que permite a maior absorção dos cremes.