Massagem Relaxante

A massagem ou massoterapia significa promover o bem estar físico e mental através de manobras realizadas com as mãos aplicadas a várias regiões do corpo.

Existem várias técnicas de manipulação de músculos e ossos, todas elas envolvem a aplicação de pressão fixa e dinâmica , podendo-se usar também instrumentos de apoio como por exemplo o bambu.



As técnicas usadas tem o objetivo de afetar os sistemas muscular, esquelético, circulatório, linfático, nervoso e outros.



São vários os benefícios atribuídos à massagem entre eles a redução do estresse e relaxamento promovendo um bem estar geral. A massagem também pode ser benéfica em várias doenças.

Benefícios físicos: relaxamento global do corpo; relaxamento de músculos tensos;alívio da dor e cansaço muscular; sedação do sistema nervoso;aumento da flexibilidade e amplitude de movimentos;fortalecimento so sistema imunológico; redução de dores de cabeça relacionadas à tensão.

Benefícios mentais: redução da tensão mental; melhoria da concentração; melhoria da qualidade do sono.

A massoterapia é reconhecida como um dos mais antigos métodos de tratamento, com referências em textos médicos com aproximadamente 4.000 anos. De fato, Hipócrates, conhecido como o pai da Medicina, disse a respeito de massagem no Século 4 A.C.: "O médico deve se familiarizar com várias coisas, e certamente com esfregar (massagem)".

Na realidade, massoterapia é muito mais que esfregar. Massagem é pressionar, apertar, bater, comprimir, vibrar, balançar, friccionar, entre várias outras técnicas.

A massagem pode por si só configurar um tratamento ou pode também ser coadjuvante de outros na medida em que muitas doenças estão relacionadas diretamente à tensão emocional e mental.

Fazer uma massagem relaxante periódicamente não deverias ser considerado luxo ou supérfluo, é realmente muito importante termos um tempo para cuidar de nossa saúde, no momento em que relaxamos e nos distanciamos dos conflitos mentais e preocupações cotidianas damos chance ao nosso corpo de entrar em um novo equilíbrio, o que gera com certeza uma melhoria na qualidade de vida.